আমরা এখনকার দিনে অনেক বেশি ব্যাস্তোতার মধ্যে থাকি। আমরা অনেক বেশি যান্ত্রিক হয়ে যাচ্ছি দিনে দিনে। আমরা প্রায় সময়ই মানষিক চাপের মধ্যে থাকি। আমাদের চাপেরও অনেক কারন রয়েছে। আমরা অফিসের প্রচুর কাজের চাপ থাকে, সেই সাথে থাকে মানসিক চাপ। তারপরে আবার থাকে পারিবারিক নানান রকম মানসিক চাপ। তাই সকল রকম চাপ আমাদেরকে গ্রাস করে ফেলতে চাচ্ছে। তাই আমাদের সুস্থ্য থাকতে হলে এই সব রকম চাপ থেকে মুক্ত থাকতে হবে। তাহলেই আমরা মানসিক ভাবে সুখি থাকতে পারবো। আজকে আমরা মানসিক চাপ নিয়ে কথা বলবো। যাতে করে আমরা একটু হলেও মানসিক ভাবে স্বস্থিতে থাকতে পারি।Manoshik chap niye ukti
মানসিক চাপ কেনো হয়
আমাদের মানসিক চাপ হওয়ার অনেক রকম কারন রয়েছে। সেই কারন গুলোকে আগে আমাদেরকে খুঁজে বের করতে হবে। তা না হলে আমরা কখনই মানসিক চাপ থেকে মুক্তি লাভ করতে পারবোনা। আর মানসিক চাপ খুবি খারাপ একটি বিষয়, যা কিনা আমাদের অনেক রকম সমস্যায় ফেলে দেয়। এর কারনে অনেক রকম শারীরিক ও মানসিক রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাধে। আসুন তাহলে জেনে নেয়া যাক মানসিক চাপের কিছু কারন।
- বীরতিহীন ভাবে কাজ করতে থাকলে মানুষের মানসিক চাপ হয়ে থাকে।
- একাকিত্ব মানষের মানসিক চাপের অন্যতম কারন। মানুষ একা থাকলে তার মনের উপর অনেক চাপ পরে, সে কনো কিছু কারো সাত্যহে শেয়ার করতে পারে না।
- বিষন্নতায় ভোগা মানুষজন প্রচুর পরিমান মানসিক চাপের মধ্যে থাকে।তাই আমাদের সব সময় বিসন্নতা থেকে দূরে থাকতে হবে।
- অফিসের কাজের চাপ বাসায় নিয়ে আসা যাবে না, বাসায় সবার সাথে হাসি খুসি সময় কাটাতে হবে, এতে হরে আমাদের মন হালকা হবে ,এবং আমরা চাপ থেকে দূরে থাকতে পারবো।
- খেলাধুলা বা শরীর চর্চা থেকে দূরে থাকলে আমদের মানসিক চাপ হতে পারে। তাই আমাদের মাসসিক চাপ থেকে বাচতে খেলাধুলায় সময় দিতে হবে।
মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি
- ‘’মানসিক চাপ মানুষকে আস্তে আস্তে গ্রাস করে ফেলে, যেখান থেকে আর ফিরে আসা যায় না।’’সংগ্রহিত।
- ‘’মানসিক চাপ মানে মনের উপর চাপ, যা কখনই একজন মানষের জন্যে ভালো হতে পারে না।’’সংগ্রহিত।
- ‘’মানসিক চাপ হচ্ছে আমাদের ছায়ার মতো, আমরা যতই ছাড়তে চাই, কিন্তু তা আমাদের পিছু ছাড়ে না,’’ সংগ্রহিত।
- ‘’মানুষ তখনই দূর্বল হয়ে পরে ,যখন সে মানসিক ভাবে ভেঙে পরে।’’ সংগ্রহিত।
- ‘’মানসিক চাপ মানুষকে পুরোপুরি ধ্বংস করে দেয়।’’ সংগ্রহিত।
মানসিক চাপ নিয়ে স্ট্যাটাস
আমরা আমাদের এই ব্যাস্তো সমাজের এক ব্যাস্তো পাথির মতো মানসিক চাপ নিয়ে ঘুরতে থাকি একটু শান্তির আশায়। কিন্তু দিন শেষে কি আমরা সেই শান্তি টুকু পাই, না হয়তো বাঁ আমরা বেশির ভাগ মানুষ পাই না। আমরা যে মানসিক চাপের মধ্যে আছি সেই কথাটুকু আমরা মুখে বলতে পারি না। আমরা দারস্থ হই নানা রকম সোশ্যাল মিডিয়ার। এই যুগে আমরা প্রায় সব কিছুই এই সোশ্যাল মইডিয়ায় শেয়ার করে থাকি। তাই শেয়ারের জন্যে দরকার কিছু সুন্দর সুন্দর স্ট্যাটাস। আজকে আমরা আপনাদের জন্যে নিয়ে এসেছি মানসিক চাপ নিয়ে কিছু দারুন স্ট্যাটাস। আসুন তাহলে দেখে নেয়া যাক।
- শান্তি হচ্ছে এক প্রকার মরিচিকা, যা নষ্ট হয়ে যায় মানসিক চাপের মাধ্যমে।
- মানুষ সব সময় একটু সুখ খুঁজে বেড়ায়, কিন্তু তা পেয়ে উঠতে পারে না শুধু নানান করম চাপের কারনে
- আমরা শুধু সুখের পিছনে ঘুরি, কিন্তু আমাদের পিছনে ঘুরে মানসিক চাপ।
- আমাদের উচিত সব সময় চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করা, কারন চাপে কনো দিন সমস্যার সমাধান হয় না
- পরিবার আমাদের মানসিক চাপ মুক্ত করার জায়গা, আমরা পরিবার থেকে ফ্রেসনেস পেয়ে থাকি
- মানসিক চাপ মানুষের মনকে দুর্বল করে দেয়।
- জীবনটা খুবি সুন্দর, যদি সেখানে কনো প্রকার চাপ না থাকে।
- আমাদের উচিত সৎ জীবন যাপন করা, সৎ থাকলে মানসিক চাপ কম থাকে।
- অসৎ লোকের বন্ধু হচ্ছে মানসিক চাপ, সে সব সময় উথকন্ঠায় থাকে তার অপকর্মের জন্যে।
আমাদের জীবন খুবি ছোট, তাই আমাদের উচিত এই জীবনটাকে উপভোগ করা, আমরা শুধু শুধু কেনো মানসিক চাপের মতো কষ্টকর বস্তু বয়ে আমাদের সুখটাকে নষ্ট করবো। তাই আমাদের উচিত যতটা সম্ভব চিন্তা মুক্ত থাকা। আমরা যতো চিন্তা মুক্ত থাকতে পারবো ততো শান্তিতে থাকতে পারবো।
শেষ কথা
প্রিয় পাঠক, আশা করি আমাদের পোষ্টি আপনাদের ভালো লেগেছে। আপনাদের মূল্যবান মন্তব্যটি আমাদের কমেন্টে জানান। আমরা চেষ্টা করবো আপনাদের চাহিদা মতো পোষ্ট দিতে।নতুন নতুন পোষ্ট পেতে আমাদের সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ।
আরো পড়ুন-
পল্টিবাজ নিয়ে উক্তি,স্ট্যাটাস ও কবিতা
পিছু টান নিয়ে উক্তি,স্ট্যাটাস ও কবিতা
রোদেলা দুপুর নিয়ে ক্যাপশন,স্ট্যাটাস ও কবিতা
মেয়েদের রাগ নিয়ে উক্তি,স্ট্যাটাস ও কবিতা
হাঁটা নিয়ে স্ট্যাটাস,উক্তি ও কবিতা